ความสำคัญของอาหาร สำหรับคุณแม่กำลังให้นมบุตร

หัวข้อนี้ก็เป็นอีกหัวข้อหนึ่งที่เขียนขึ้นมาเพื่อ คุณแม่หลายๆคนที่กำลังให้นมบุตร

จากยุคสมัยที่เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว จากเดิมที่ผู้หญิงอยู่กับบ้าน โดยมีหน้าที่อยู่มาตั้งแต่โบราณคือ เลี่ยงลูกกับดูแลบ้าน แต่ยุคสมัยได้เปลี่ยนไป ผู้หญิงเริ่มมีบทบาทมากขึ้น โดยหลายท่านเก่งกว่าคุณผู้ชายหลายๆคน อีก โดยในปัจจุบันนี้ คุณแม่หลายๆท่าน ก็มีโอกาสเพียงแค่หยุด  3 เดือนตามนโยบายบริษัท ก็ต้องออกมาทำงาน

โดยหน้าที่ของคุณแม่ยังไม่จบ เพราะต้องทำงานไปด้วย ดูแลลูกไปด้วย แถมบางท่านยังต้องดูแลสามีไปด้วย ผมเองจึงข้ออนุญาติ แนะนำคุณแม่ทุกท่านด้วยว่า อาหารที่ท่านกำลังรับประทานนั้นมีความสำคัญอย่างมากๆ เพราะท่านต้องนำไป

- ซ่อมแซมส่วนที่ขาดหายช่วงคลอดบุตร

- ภารกิจประจำวัน

- การสร้างน้ำนม เพื่อให้ลูก

ผมเองในฐานะสามีคนหนึ่งที่อยู่ข้างๆภรรยา เราเได้เห็นทุกๆช่วงตลอดเวลา จึงอยากแนะนำเน้นดูแลสุขภาพตัวเองเป็นสำคัญนะครับ โดยเริ่มต้นจากอาหารที่กินได้เป็นการเริ่มต้นที่ง่ายที่สุด

201603062248